|
Защита от психологической агрессии
|
|
| landysh | Дата: Четверг, 22.05.2014, 17:39 | Сообщение # 1 |
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 4028
Статус: Offline
| У древних инков существовало заклинание:
“Пусть будет послан мне душевный покой, чтобы я мог смириться с тем, чего
нельзя изменить; пусть будет послана мне сила, чтобы я мог изменить то,
что возможно; и пусть хватит мне мудрости, чтобы я отличил первое от
второго”.
Людям чувствительным и особо восприимчивым к окружающему миру бывает сложно защитить себя от грубости
примитивных невежд. Если человек интеллигентный, спокойный и не любите
конфликтов, то вам может быть сложно справиться с хамством и агрессией.
Когда вас незаслуженно обижают и вы не знаете, как себя защитить,
попробуйте один из предложенных ниже простых приемов. Хуже от их
применения не станет, а вот лучше - вполне возможно.
Существуют различные варианты психологических защит.
Техника «Вентиляция эмоций»
а). Представьте, что вместо грудной клетки у вас открытая дверь. Вдох
создает сквозняк от груди к спине. Выдох - обратно. Добейтесь ощущения
легкости и пустоты внутри,
б). Сделайте правой рукой кукиш и накройте его ладонью левой руки. Мысленно направьте на обидчика.
Техника «Стеклянная стена»
а). Представьте, что вас и вашего недруга разделяет стеклянная стена. Она
толстая и звуконепроницаемая. Вы видите человека, но не слышите его
слов. Таким образом вы не поддаетесь на провокацию и, благодаря этому,
переламываете ситуацию в свою пользу.
Техника «Детский сад»
а). Представьте своего обидчика в подгузниках. Он - капризничает, кричит,
топает ногами, бросает игрушки, а вы - взрослый, мудрый человек -
сохраняете спокойствие.
|
| |
| |
| Син | Дата: Четверг, 22.05.2014, 22:19 | Сообщение # 2 |
Путь Ученика
Группа: Проверенные
Сообщений: 286
Статус: Offline
| Техника "ФикЗнаетЧто".
Представьте перед собой шарик и представьте что вся агрессия направлена на этот шарик.
Станет гораздо легче. 
|
| |
| |
| Шакти | Дата: Пятница, 23.05.2014, 01:02 | Сообщение # 3 |
Путь Дракона.Север
Группа: Друзья
Сообщений: 1957
Статус: Offline
| Цитата Син (  ) Представьте перед собой шарик и представьте что вся агрессия направлена на этот шарик. Станет гораздо легче.
собираю всю агрессию в ее пик и направляю на шарик ))) и он... разрывается в клочья )
мне явно станет легче  уверена!
правда хана тем, кто был рядом с шариком )))))))))))
|
| |
| |
| Син | Дата: Пятница, 23.05.2014, 08:15 | Сообщение # 4 |
|
Путь Ученика
Группа: Проверенные
Сообщений: 286
Статус: Offline
| шакти круто)
но я ваще имел ввиду, направлять на шарик агрессию психологическую другого человека, которую он направил на тебя.
Пример...меня стал кто то критиковать, оскорблять или говорить что то такое что воспринимается мной как давление психики...
Вместо того чтобы быть под давлением, я представляю что всё что чел говорит, он говорит шарику))..получается я как бы вывожу себя из под атаки)))
И далее уже могу спокойно смотреть на его слова. Смотреть без эмоций или просто уменьшить эмоциональность.
|
| |
| |
| Luna | Дата: Пятница, 23.05.2014, 11:55 | Сообщение # 5 |
На Распутье
Группа: Друзья
Сообщений: 229
Статус: Offline
| Цитата Син ( ) но я ваще имел ввиду, направлять на шарик агрессию психологическую другого человека, которую он направил на тебя.
Цитата Син ( ) меня стал кто то критиковать, оскорблять или говорить что то такое что воспринимается мной как давление психики...Вместо того чтобы быть под давлением, я представляю что всё что чел говорит, он говорит шарику))..получается я как бы вывожу себя из под атаки)))
И далее уже могу спокойно смотреть на его слова. Смотреть без эмоций или просто уменьшить эмоциональность
Ведь это они не про тебя говорят, да?))) Тебе ведь это вовсе не нужно...лучше пусть агрессия пойдет на шарик.. а ты продолжишь пребывать в своем узком мирке ложного спокойствия и благополучия!
ничего, эта защита будет работать, пока Смерть не коснется тебя...) когда это будет? кто знает...)) но - будет..
и тогда тебе не поможет ни шарик.. ни даже аэростат..))))
а про защиту... знаю одно.. защищен тот, кому нечего защищать! нам - сюда.
|
| |
| |
| Алита | Дата: Пятница, 23.05.2014, 12:05 | Сообщение # 6 |
Путь Орла.Восток
Группа: Друзья
Сообщений: 2978
Статус: Offline
| Luna, вот все спросить хочу- а какие ты предпринимаешь деййствия в обсуждаемых ситуациях?
|
| |
| |
| Luna | Дата: Пятница, 23.05.2014, 12:15 | Сообщение # 7 |
|
На Распутье
Группа: Друзья
Сообщений: 229
Статус: Offline
| Цитата Алита ( ) а какие ты предпринимаешь деййствия в обсуждаемых ситуациях?
не поняла вопроса. что знать хочешь?)Добавлено (23.05.2014, 12:15)
---------------------------------------------
может ты об этом:
отсеиваю все то что принес с ситуацией человек, а оставляю то что принес через человека Дух...)
в данном конкретном случае напоминание для меня - защищен тот, кому нечего защищать...
|
| |
| |
| Алита | Дата: Пятница, 23.05.2014, 12:18 | Сообщение # 8 |
|
Путь Орла.Восток
Группа: Друзья
Сообщений: 2978
Статус: Offline
| страхи тобой утрачены?
|
| |
| |
| Luna | Дата: Пятница, 23.05.2014, 12:41 | Сообщение # 9 |
|
На Распутье
Группа: Друзья
Сообщений: 229
Статус: Offline
| какие страхи?)
аа.. ты про мои слова: защищен тот, кому нечего защищать.. и хочешь знать, я уже там?)))))))) оттого и вопрос задала про страхи?)))))))
если я верно поняла причину твоего вопроса, то: защищен тот, кому нечего защищать- это направление.. куда и иду...) удерживая эти слова внутри - иду...) так что я пока не дошла..))))
|
| |
| |
| Алита | Дата: Пятница, 23.05.2014, 12:53 | Сообщение # 10 |
|
Путь Орла.Восток
Группа: Друзья
Сообщений: 2978
Статус: Offline
| Luna, очень вредное занятие-додумывать за другого.)))
http://www.test-rozencveigina.ru/
|
| |
| |
| Luna | Дата: Пятница, 23.05.2014, 13:03 | Сообщение # 11 |
|
На Распутье
Группа: Друзья
Сообщений: 229
Статус: Offline
| да ладно тебе, Алита.. ты лучше скажи - ответ получила?)))
тут еще один момент есть про защиту:
требует защиты лишь.. как бы это сказать точнее.. наше "я"... зная, что дело именно в этом, и работать можно с этим уже имея верное направление..))Добавлено (23.05.2014, 13:03)
---------------------------------------------
и если есть необходимость представлять шарик.. или противника в ползунках и памперсах - значит мы пока не совсем знаем себя...
|
| |
| |
| Маурицио | Дата: Пятница, 23.05.2014, 13:20 | Сообщение # 12 |
Путь Дракона.Север
Группа: Друзья
Сообщений: 1650
Статус: Offline
| Цитата Luna ( ) и если есть необходимость представлять шарик.. или противника в ползунках и памперсах - значит мы пока не совсем знаем себя...
видимо приемы для нормальных\обычных людей, для тех кто не хочет заморачиваться, почем он реагирует на агрессию. Так сказать психологическая помощь.
|
| |
| |
| Алита | Дата: Пятница, 23.05.2014, 13:58 | Сообщение # 13 |
|
Путь Орла.Восток
Группа: Друзья
Сообщений: 2978
Статус: Offline
| Luna,))) да про то, что защиты требует в контексте "Людям чувствительным и особо восприимчивым к окружающему миру бывает сложно защитить себя от грубости примитивных невежд "
оно вроде как и понятно, Что просит защиты))))... от примитивных невежд)))
ох уж эти примитивные невежды)))
Добавлено (23.05.2014, 13:58)
---------------------------------------------
Цитата Алита ( ) видимо приемы для нормальных\обычных людей, для тех кто не хочет заморачиваться, почем он реагирует на агрессию. Так сказать психологическая помощь.
Сообщение отредактировал Алита - Пятница, 23.05.2014, 13:32 |
| |
| |
| Син | Дата: Пятница, 23.05.2014, 14:01 | Сообщение # 14 |
|
Путь Ученика
Группа: Проверенные
Сообщений: 286
Статус: Offline
| Luna может ты расскажешь, а что это за такое "Я", которое человеки защищают. И из за которого выдумывают столько вот всяких методов защиты.
)))А то тебе видать пофик на что тратить личную силу
|
| |
| |
| Luna | Дата: Пятница, 23.05.2014, 15:00 | Сообщение # 15 |
|
На Распутье
Группа: Друзья
Сообщений: 229
Статус: Offline
| Цитата Алита ( ) ох уж эти примитивные невежды)))
... Каждый человек и каждое событие - твой Универсальный Учитель.
Называть Учителей мы можем как угодно - невеждой грубым, редиской, тунеядцем... Но оттого он не перестает быть Учителем..) вот и весь фокус.. классно, правда?)))
Цитата Син ( ) Luna может ты расскажешь, а что это за такое "Я"
когда умрет Син - умрет Я...
|
| |
| |
