Перепросмотр (англ. Recapitulation, сокр. ПП) — термин, введенный Карлосом Кастанедой в книге «Дар Орла» (1982). Термин перепросмотр обозначает важнейшую практику учения Карлоса Кастанеды — вспоминание и перепроживание всей жизни с целью избавления от человеческой формы и освобождения энергии для сновидения. Также целью перепросмотра является формирование точнейшей копии осознания, которая может быть поглощена Орлом вместо подлинного осознания сталкера.

В книге «Дар Орла» Флоринда обучает Карлоса сталкингу и, в том числе цели и практике перепросмотра. Согласно учению дона Хуана, перепросмотр заключается в подробнейшем воспоминании всей своей жизни, анализе и реструктуризации всех своих целей и намерений[1]. Результат перепросмотра — освобождение от ограничений собственной личности, от несвободы в действиях, связанных с самоидентификацией себя, как определённой индивидуальности.

…Флоринда объяснила, что ключевым моментом пересмотра было дыхание. Для неё дыхание было магическим, потому что это была функция, дающая жизнь. Она сказала, что пересматривать легко, если сможешь уменьшить область возбуждения вокруг тела. В этом и был смысл ящика. Затем дыхание будет выносить все более и более глубокие воспоминания. Теоретически сталкеры должны вспомнить каждое чувство, которое было у них в жизни, а этот процесс начинается у них с дыхания…
Карлос Кастанеда «Дар Орла»

Жив...чего и Вам желаю...:))

"Это крайне существенная техника.
Рассмотрим ее более подробно.
Мы очень ценим наше прошлое. Более того, кажется, что отними его - и ничего у нас (от нас) не останется. В глубине души мы уверены, что кроме эмоциональных переживаний, в нас нет ничего ценного - это как бы стержень нашего Я.

Спорный вопрос, допустим. Опять же, все возвращается к тому, кто мы суть. А вот что будет, ежели ничего не останется, кроме прошлого и несбывшегося?..
Здесь, в частности, и теряется энергия, которую вы могли бы использовать в ваших магических целях.

Вовсе нет необходимости в трудных попытках стереть события, как меловые буквы с доски, да и не получится.
Опыт нужен, пускай он останется.

Наша задача - максимально облегчить груз эмоций, его сопровождающих, - и позитивных, и негативных. Вот оно, самое трудное.
Попробуем начать так.
Вспомните все, что считаете самым ценным на пути своей жизни: людей, слова, поступки, ситуации, чувства... Не особо концентрируйтесь на них - просто войдите в пещеру, где хранятся ваши сокровища. Пересыпьте камешки из ладони в ладонь - не правда ли, жаль их бросить? Взгляните на них еще раз, поблагодарите, попрощайтесь - и...
"Как жаль, что я тогда не ответила по-другому!" - оставьте, пусть катится.
"Было ужасно неловко, я до сих пор дрожу," - вы уже давно не дрожите, зачем вам это?
"Нам было так хорошо..." - что ж, спасибо!
"Я так тебя любила." - отпустите его с миром.
"Я упустила отличную возможность!" - но ведь вы нашли другую?
"Этот тип меня унизил!" - зато сейчас вас не достать!
"Все могло быть иначе", - но теперь и вправду будет иначе.
И так далее. Отбросьте "хвост" - вы и не представляете, насколько станет легче!
Не обязательно концентрироваться на каждом воспоминании - мы ведь любим и умеем в них забываться. (Так очистка письменного стола от ненужных бумаг может запросто закончиться тем, что вы откопаете забытый черновик и сядете поудобнее - перечитать...)
Если вам захочется расплакаться - тоже не беда. Просто зачерпните пригоршню камешков и пристально взгляните на них. Это своего рода состояние транса. Вот и все.
Глубокий вдох-выдох... А теперь скажите себе: "Все закончилось. Этого больше не существует."
Конечно, важно, чтобы вы не просто сказали, а ПОЧУВСТВОВАЛИ там, где мы чувствуем всё - где-то в солнечном сплетении и ниже: вот сейчас, в этот момент действительно ВСЁ ЗАКОНЧИЛОСЬ.
Это дивное, неповторимое ощущение, и если вы его испытаете, то сразу поймете, что это - оно. Затихает боль и страх, уходит невнятная тревога и беспричинное возбуждение, страдания и эйфория, депрессия и гнев, метания и изматывающая тоска. Смыслы, ожидания, значения и всякие прочие стереотипы психического бытия перестают подкармливать наш внутренний зоопарк и окружающую среду, после чего те, наконец, оставляют нас в покое. Все закончилось - в том числе и ваша драгоценная личность.

Попробуйте ОКОНЧАТЕЛЬНО обидеться на мир, который вас не любит.
Останьтесь с ним один на один, без единого щита из вашего ежедневного набора. Представьте себе, что на вас нахлынуло все, чего вы боитесь, - в основном, страх, ненависть, беспомощность и одиночество. Попробуйте дойти до порога отчаяния - и мрачно улыбнуться по этому поводу... Вот оно, нужное слово! Мрачная спокойная удовлетворенность переполняет вас, и отрешенность становится вашей спутницей. Это ни в коем случае не апатия или что-нибудь в таком роде.
Это просто СИМВОЛИЧЕСКАЯ СМЕРТЬ.

Вы умерли, и даже без цветов на холмике.

Вас прежней больше нет.

А на освободившемся месте можно спокойно строить что-то новое - ЧТО ВАМ УГОДНО.

Энергии для строительства, равно для фиксации и контроля, у вас будет достаточно.
В течение нескольких дней после символической смерти она будет приходить - сначала небольшими порциями, как начинает капать дождь, - затем все больше и больше.
Сначала вы перестанете ее терять, позже начнете накапливать и в конце концов научитесь ею управлять. И тут уж распоряжайтесь как хотите!

Но я почему-то думаю, что на этот раз вы распорядитесь ею разумно...

Опыт показывает, что не стоит одно такое занятие посвящать одному чувству или воспоминанию. Для нас лучше повторить всю последовательность дважды, трижды, четырежды - сколько понадобится.
Помнится, я, в совместном результате логических размышлений и общепсихологической усталости, в это состояние впала и с совершенно остановившимся взглядом блуждала по своим "пещерам" в течение нескольких часов. (После чего очень естественно на несколько же часов уснуть мертвым сном.)
Такие вещи действительно, случается, происходят из-за невыносимой более душевной усталости, когда сознание еще не согласно, но сущность уже понимает, что дальше так нельзя, что если ты будешь продолжать в том же духе, то с этого места не сойдешь уже во веки веков, аминь. Но все же лучше, если они происходят осознанно.

Таким образом, не что иное, как наши собственные искаженные ценности (что, впрочем, касается не только женщин), мотивации наших поступков (ну-ка, вспомните, что подтолкнуло вас к какому бы то ни было пути?) и вполне понятный страх потерять свое Я, очень похожий на страх смерти, - они и держат нас в пределах исчерпавшей себя реальности. И очень тяжело, когда ее надежные стены рушатся насильно, - а ведь такое может произойти в любой момент...

Быть может, перепросмотр в вышеописанной форме показался вам слишком простым? Ну, так он вовсе не прост! Не говоря уже о том, что это только одна из необходимых вам техник. Нет ничего более способствующего "мрачной магии", чем символическая смерть. *

И, пожалуй, нет ничего более драматичного (подчеркиваю - я не обсуждала здесь смерть физического тела, к которой мы тоже относимся специфически), ничего более напряженного, чем процесс расставания с тем, что мы привыкли считать своей личностью. Но шаг за шагом ее груз будет становиться легче.
Да и чего не сделаешь, чтобы в конце концов за искаженными очертаниями проступил облик истинной реальности...
И какая же безупречность понадобится, чтобы это событие пережить!"

... не захлебнуться бы в вариантах ))) может просто начать делать?

Добавлено (27.02.2009, 17:04)
---------------------------------------------
...как на заваленке, сидим и лущим варианты )))

ага... из серии - и ты угощайся, Шаман )))

может.

а вот кому семушки калёные?????

..поди квас хмельной есть )))

а будешь квасишь?

есть такой..как раз мартовский доваривается...с полынью и зверобоем

после него и перепросмотры не нужны--поднимаешь руку вверх потом резко вниз и ...можно слово добавить..))